瘦身连锁加盟运动减肥优越性
与其他减肥方法相比,运动减肥还具有不可比拟的优越性:
能有效地改变身体成分,这种改变是通过减掉体内脂肪和发达肌肉实现的,增强了人体健美感。
有益改善心肺功能,使循环系统(尤其是心脏〉在解剖结构上产生有益健康的良性改变,加快血液循环,提高有氧代谢能力,使髙密度脂蛋白含量增多,降低血液浓度,降低血脂和胆固醉,对动脉硬化、冠心病、高血压、中风等疾病的防治具有重要意义。
有效增强身体素质,提髙基本活动能力,提高工作、学习和生活质最,可使精力充沛,使生活充满情趣和欢乐。运动可增强内啡呔一类物质的释放,使人产生愉悦感、健康感、精力充沛感和精神振奋感。同时这些被称做“神经免疫呔”的物质,对机体免疫功能具有明显的调节作用。
|