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专业减肥招商加盟采用运动减肥方法时，为什么有的人减得很快，有的人却很忙？
运动减肥的速度因人而异，个体差异较大是十分正常的。每个人的基础代谢率不同，身体成分不同，运动消耗的能量不同，自身体重也各不相同。一般情况下，进行相同强度和相同时间的运动，体重越大，运动时消耗的热量越多，减肥速度越快。体重相同的人，肌肉含量高者，基础代谢更高，进行相同的运动和饮食，其减肥速度也比肌肉含量低的人更快。事实上，减肥速度不单是个体差异大，而且同一个体，在不同的减肥阶段，减肥速度也是不同的。随着体重的不断减少，运动消耗的热量不如之前多，如果维持原有的运动强度，减肥速度就会放缓。此外，在减少体脂肪的同时，进行一定的力量训练，保证肌肉质量，也是避免由于基础代谢下降而影响减肥速度的有效方法。
即使采用相同的运动减肥方法，但不同个体之间减肥速度仍有差距。造成这种差距的原因有很多，如脂肪动员的速度不同，运动动作的幅度不同，甚至运动过程中积极性和自觉性不同，运动减肥的效果也有差异。
因此，制订适合自己的减肥方案，在确保健康的前提下保持一定的减肥速度，最终都可以达到自己的理想体重，没有必要太关注别人的减肥速度。
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