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山东减肥加盟饿和饱的感觉是怎样产生的？
人为什么会有饿和饱的感觉呢？饥饿感是人体内热量正在减少的信号。在人的中枢神经系统中，有“饱神经中枢”和“饿神经中枢”,在正常情况下，它们微妙地控制着进食和停止进食的行为。饿中枢和饱中枢在功能上具有交互抑制作用。当血液中葡萄糖浓度明显下降，或者胃肠道内容物的体积明显减少时，饿中枢兴奋，产生摄食行为。当血糖上升或者胃肠道内容物明显增加时，饱中枢兴奋，终止摄食行为。长期的高血糖刺激和长期的多食行为习惯可以提高饱中枢的兴奋阈值，也即长期多食者即使进食很多，饱中枢并不兴奋，仍然有“吃不饱”的感觉，即胃口越吃越大。人体内储存的碳水化合物半天时间就会被消耗掉，这个时候就必须补充食物，来维持身体机能的正常运行。如果人体在很长时间内不补充食物，而又在不断地消耗，人体的血糖浓度就会相应地下降，大脑对血糖的变化十分敏感，会立即发出摄食信号:我饿了。当血中葡萄糖含量增加时，通过血液循环被饱中枢感受产生饱感，抑制食欲。相反则产生饿感，引起摄食。胃肠道内容物增多时，胃肠道壁张力增加，将通过胃肠壁内释放的激素和所支配神经，产生饱的感觉，并抑制摄食中枢中的饿中枢或降低食欲。
摄食行为是人体维持正常生命活动十分重要的生理活动，但多食必然会造成能量供应超过能量需求，多余的能量转变成脂肪在体内堆积，形成肥胖。因此，我们应该养成良好卫生的饮食习惯，既能保证人体所需各种物质的正常供应，又不会产生能量多余的状况。
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