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瘦身连锁加盟真正决定人体美不美的是人的体形，而不是体重
体形是肌肉、脂肪和骨黯的外在表现形态。其中骨胳是体形和容貌的支架，是体形美和容貌美的重要基础。首先骨架要大小适度，比例匀称。肌肉和脂肪位于骨储与皮肤之间，决定着体形和外貌的曲线健美。身体皮下若没有适度的脂肪衬垫，体形和容貌的健美也会大为逊色，特别是女青年。因为肌肉与脂肪的比例会随着饮食、生活状态与年龄而有所改变，所以想要身材好，不能只注意体重，更要注意“脂肪比例”与“脂肪囤积的位置”。此外，在减肥过程中还要维持或增加肌肉量，很显然2千克肥肉与2千克瘦肉，肥肉体积明显较大。
脂肪是维持身体曲线的重要成分，所以要拥有美丽的体形，首先要注意体脂率（体脂肪百分比）。尽管体重标准，脂肪偏高也不容易拥有好身材。如果男性的体脂肪百分比大于25%、女性的体脂肪百分比大于30%，不只是曲线走样，甚至已达肥胖标准。
我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为内脏堆积（附着在器官周围）和皮下堆积。如果脂肪的囤积在内脏周围，脂肪比例又偏高，那就不只是外观不好看的问题，更重要的是还会对身体造成危害，如患心脏病、高脂血症和糖尿病等。
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