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瘦身连锁加盟:身体质量指数超标的人是什么样

时间:2019-09-21 15:30来源:未知 作者:admin 点击:
  瘦身连锁加盟:身体质量指数超标的人是什么样的
  身体质量指数是最常用来判别一个人是否过重的指标。他必须要考虑身高,因为一个人如果身高约152厘米,体重76千克就是过重了,但如果身高约182厘米,那76千克则是理想体重。
  身体质量指数是用体重(单位为千克)除以身高(单位为米)的平方。例如,一位普通妇女体重为71.2千克,身高为1.62米,这表示她的身体质量指数27.1,超出健康范围(18.5-24.9)。身体质量指数若为25-29,归类为健康风险高的“过重”。身体质量指数高于30者,归类为“肥胖”,要承受更大的健康风险。最健康的身体质量指数为20-22。若身体质量指数高于这个数值区间,罹患癌症及其他疾病的风险就会增加。身体质量指数越高,风险越大。
  但身体质量指数只是衡量体重的一个指标。两个人就算身高与体重都相同,体脂肪量却不见得一样。身体质量指数同为27.1,若是不运动的女性,其体重中可能有45%都是脂肪,而另一个人如果是运动员,肌肉量大,脂肪则可能只占体重的15%。因此,虽然这两个人的身体质量指数属于“过重”之列,但其中一人的脂肪是另一人的3倍,也因此两人面对的健康风险也不相同。
(责任编辑:admin)
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