瘦身连锁加盟肥胖的饮食疗法简介
饮食疗法是肥胖治疗的最基本方法之一,无论采取其他哪种治疗方法,都必须辅助以饮食疗法;同样地,在实施饮食治疗的同时也必须辅助以运动疗法、行为疗法等其他治疗方法。比方说,饮食疗法和运动疗法是汽车的前后轱辘,缺少哪个汽车都不会前进。仅仅以饮食疗法治疗肥胖时,常常于治疗开始后的1-2个月出现体重减轻停滞不前的适应性现象。治疗肥胖的目的是最终使体重控制在比较理想的范围内,在进行饮食治疗的时候,不必苛求太快的减重速度,一般来说,在饮食疗法开始后的1-2月,可减重3-4千克,此后可与运动疗法并用,保持每月减重1-2千克,这样可获得比较理想的治疗效果。
饮食疗法可分为三种类型,即:
①节食疗法:每天摄人的热能大约在5028-7531千焦;
②低热能疗法:每天摄入的热能大约在2510-4184千焦;
③极低热能疗法:每天摄入的热能在836-2510千焦。
前两种疗法主要适用于轻、中度肥胖者。肥胖者可根据自己的情况选择其中任何一种治疗方法,但最好是在医生的指导行,以避免发生问题。极低热能疗法主要适用于重度和恶性肥胖患者,实施极低热能疗法时,通常患者需要住院,在医生的密切观察下进行治疗。
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