山东瘦佳人饮食疗法减肥需要长期坚持
患者在进行饮食疗法时,很自然地有剧烈地空腹感,大约7—10天就基本可以忍受,但没有解除空腹感的时候,应让患者摄取低热量食物,如凉粉、蘑菇、蔬菜、海藻类等。有空腹感的饮食方法,无论是住院治疗还是门诊治疗都要坚定信心,持之以恒。特别是门诊治疗的患者大部分时间都在医护人员监管之外,患者本人的主动治疗、自觉坚持与医生积极配合等,与治疗成败有重大关系。因此,病人应遵医嘱,采取某种形式进行继续治疗,对每个病人要因人而异采取不同的治疗方式。
饮食疗法的开展,体重必然减少,医生对门诊患者每次来院诊治都要赞扬他们为减肥所做的努力,并定出下次来院时体重减少的目标。在异常的检查数据有改善的时候要向他们详细说明,鼓励他们继续进行饮食疗法。有时虽然确实能限制饮食,但由于出现适应体重减少不是直线性的,而是呈阶段性的,要帮助分析其产生的原因,鼓励其继续进行饮食疗法。对女性患者还要教育他们关于月经周期变化,可能会使体内水分暂时潴留,造成体重变化等有关知识。千方百计使肥胖者的体重逐日减少是他们将饮食疗法继续下去的最大鼓舞。
为了确保减肥效果,在坚持饮食疗法的闻时,还应有计划地选择其它方式合并施用,如中医药疗法、西药治疗、外用药治疗、运动疗法、心理疗法及行为疗法等。
在遇到挫折的时候不要灰心丧气、失去信心,在开始进行饮食疗法的时候,迈出了可喜的第一步,但又不可能一帆风顺,很可能因某种因素造成体重回升。此时,要冷静、沉着,不可心灰意冷。要认真査找原因,继续坚持治疗,使之疗效巩固,卓有成效。
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