瘦身连锁加盟我们应该养成什么样的饮食习性 若不影响健康,时常亨受一下口腹之乐也是人生一乐事,身体轻度超重也无大碍。但在城镇白领阶层中,超重与肥胖者的比例逐年上升,流行病学研究巳证明,各个年龄层的肥胖者均易患上各种“成人富贵病”,胖人要比瘦人易患高血压、高血脂和糖尿病。经常听到所谓“腰带松一圈,寿命减一年”的说法。因此,保持理想体重就极为重要了。 为了防治肥胖病,重要的是做到合理饮食,减少热量的摄取。 吃吃喝喝中也能减肥,这是最佳减肥方法。 想减肥的人往往有不少饮食误区,不知想减肥的你是否有正确的饮食观,下面介绍国内外饮食减肥疗法的一些新进展,看看有哪些适合于你。 |