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瘦身连锁加盟指指点点减肥简介 1.全身减肥 用单手拇指的指甲，使劲地按压对侧无名指与小指根部之间的“液门穴”，睡前与起床后各点按10次。此方法可以激活体内水分的新陈代谢。 注意：不是用指尖点按，而是用拇指的指甲（指甲长度为0.5-1厘米）垂直地点按。 2.面部减肥 用单手拇指的指甲，垂直地点按双手拇指筋外侧的“阳溪穴”，方法同上。此方法还可以减缓牙痛、耳鸣、眼睛充血、青春痘等症状。 3.上半身减肥 用单手拇指的指甲，垂直地点按双手掌心拇指侧手腕线下面的“太渊穴”，方法同上。此方法还可以减缓咳嗽打嗝、月经失调等症状。 4.下半身减肥 用单手拇指的指甲，垂直点按食指指甲下面的“商阳穴”，方法同上。此方法可以提高消化功能，激活体内水分的新陈代谢。 |
山东瘦佳人告诉大家如何健康瘦身充足的睡眠保证每晚足够的睡眠时间，良好的睡眠质量有助于新陈代谢和恢复体力。减少压力学会释放压力，避免情绪性进食，保持心情愉悦，有助于瘦身成功。多喝水保持充足的水分摄入促进新陈代谢，帮助排毒。树立正确的瘦身观念瘦身是一个长期的过程，需要...
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山东瘦佳人告诉大家健康瘦身一定要合理饮食和定期运动饮食是瘦身过程中至关重要的一环。合理控制饮食量，既能够满足身体对营养的需求，又能够避免摄入过多的热量。我们可以通过以下几个方面来实现合理控制饮食量：首先，保持三餐规律。每天按时吃饭，避免长时间饥饿或暴饮暴食。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要...
