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瘦身连锁加盟女性减肥应注意事项
①一些女性以吃零食来代替吃饭，企图达到减肥的目的。殊不知，这是极其错误的,也于事无补,不可能有什么效果，甚至会弄巧成拙，导致减肥的失败。因为有许多零食如巧克力、瓜子、糕点等，含的热量远远超过一顿饭菜的热量。所以，奉劝那些正在防肥或减肥的妇女，不要错把零食当主食。还有些家庭主妇从勤俭过日子出发，凡有剩饭剩菜总觉倒掉可惜，便一人包吃了。这样，就打破了原订的节食减肥计划，影响减肥效果。纵或剩饭剩菜要继续留用，也应大家分食，或列入第二天的摄食量中。
②女性减肥如逢月经期、妊娠期、产后哺乳期，应在节制饮食和运动锻炼方面多加慎重。比如节制饮食上稍放宽放松一些；避免剧烈的活动等。处在月经期，活动量比妊娠期和哺乳期的活动量大一些无妨，如体操、慢跑、游戏等，但如果有痛经，或出现月经紊乱,则应暂停锻炼。
③计划生育是我国的基本国策。妇女为了做到计划生育而同时又使自己能保持健美体态，应根据各人不同的情况，细心地选择避孕方法。目前使用避孕器具如避孕环、避孕套、阴道隔膜，以及做输卵管结扎手术，都还是比较安全有效的。关于口服避孕药的使用，因时下多有争论，故应根据各人自己或他人试用的情况决定取舍。口服避孕药，多半是因能抑制排卵而达到避孕，但从妇女减肥考虑，因口服避孕药能引起人体内内分泌代谢紊乱，而这也是导致肥胖的―个因素，所以不能不从利弊两方面进行分析和决断。
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