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瘦身连锁加盟肥胖不仅仅是用体重衡量的

时间:2020-05-12 16:09来源:未知 作者:admin 点击:
  瘦身连锁加盟肥胖不仅仅是用体重衡量的
  简单将体重作为唯一指标,往往导致各种减肥认识误区,例如减重困难,或出现不断反弹现象。肥胖不仅要考虑到减肥者的审美需要,也要考虑到健康需要,还应该对病理性肥胖作出鉴别,否则不但达不到减肥者的审美需求,还有可能带来健康隐患。
  为了更好地了解肥胖和选择恰当的减肥措施,我们先引入一个标准体重的概念。标准体重是指与自己身高相对应的、最适宜的体重。计算时一般以身高为基础,按一定比例系数推算出相应的体重值。不受被测试者营养条件、种族及年龄的影响,主要与身高有关。粗略的计算方法如下:标准体重(千克)=身高(厘米)-105。
  标准体重是根据大童的人体统计数据计算出来的,尽管从医学的角度用标准体重来评价肥胖不是相当确切,但是计算比较简单方便和实用。正常人体重波动在±10%左右。当一个人的体重超过标准体重10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖;超出标准体重的30%,称为中度肥胖;超出标准体重的50%以上,称为重度肥胖。
  我们首先根据标准体重从生活中把希望减肥的人群分为两类:一类是按照标准体重或体重指数,体重确实超过了正常范围,需要减重的人群,一类是体重在正常范围内,仍然希望体重进一步减低的人群。由于两类人群在生理和肥胖病理方面都有很大的差异,所以,采用的减肥方案也有很大的不同。
  对于体重确实超过了正常范围,需要减重的人群,可以通过体质调理。中医经络微注首先可以表现在食欲的迅速控制,此后会出现体重的下降,腰围的减少,对于肥胖伴随的一些症状例如乏力、困倦、失眠、心烦等症状和体征也会有很好的改善。在经过1-2个疗程的减肥后均有不同程度的体重下降。此后辅助以饮食的适当控制,可以保证体重的恒定维持。
  对于体重在正常范围内,仍然希望体重进一步减低的人群,直接迅速降低体重是比较困难的,除非服用一些药物强制减少饮食的摄入或水分的排出。
  对于此类患者,如果伴有亚健康状态,可以通过经络微注等手段,对亚健康状态进行调整,改善身体不适症状和精神面貌,在此基础上改善体形。如果需要从体重上减少,应该积极控制饮食和增加运动。如果身体不伴有亚健康状态,一般要重点纠正对个人形象的认识,以免影响身体健康。
  医学上是将肥胖作为一种疾病看待的,因为肥胖直接与健康风险相关。肥胖有多种不同的医学分类方式,通俗的方法是将其分为单纯性肥胖、继发性肥胖。单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种,占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌性疾病,也无代谢障碍性疾病。这种主要由遗传因素及营养过度引起的肥胖,称为单纯性肥胖。
(责任编辑:admin)
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