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专业减肥招商加盟体重管理的秘密武器

时间:2019-12-10 15:32来源:未知 作者:admin 点击:
  专业减肥招商加盟体重管理的秘密武器
  远离垃圾食品
  垃圾食品使你体内充满垃圾,然后导致五脏六腑功能严重失调,进而引发多种疾病,疾病又导致肥胖。现在应用各种方法将体重减至正常标准,这种果实应如何珍惜呢?那就要痛定思痛,从此远离垃圾食品,如油炸食品、腌制食品、各种加工类肉类食品、肥肉以及动物内脏、奶油食品、方便面、烧烤类食品、冷冻、甜点、冰淇淋、雪糕还有果脯蜜饯等。这些垃圾食品含有较高的油脂和氧化物质、亚硝酸盐以及很多致癌物质,严重缺少各种维生素和微量元素。我们应该像远离妓女一样远离它们。切不可再被它们诱惑而重新堕落。
  牢记“通平”法则
  一切疾病包括肥胖其病理因素都是一个“瘀”字。要想法“瘀”,无非是用各种“通”的方法,其目的达到五脏六腑的阴阳平衡。换言之,“通”是手段和方法,“平”才是最后目的。
  要想保证体重标准,减肥之后不再反弹,那就要牢记“通”“平”二字,只要你的脏腑、肌表都能保持常通不瘀,无论如何也不会肥胖。“通”的第一法则是:二便畅通。而保持二便畅通的方法第一,要心情乐观;第二,要经常运动;第三,要每日补充膳食纤维,肠中常清,“瘀”滞不生。
  第二法则是:顺其自然,经常出汗。皮肤是人的最大器官,经常出汗就能把肺毒排出。把运动当成吃饭一样去重视。
  从现在开始,请你不要找任何借口,说没有时间运动,只要你有时间吃饭就应该同样有时间运动。有些人一次吃饭用了几个小时的时间,能不能抽出一个小时去运动呢?即使没有大块的时间,你还可以化整为零,一次抽出5分钟时间还是有吧?别忘了,如果总借口没有时间运动的人,他就一定会有时间长病和减肥。
  防微杜渐
  养成每周一次体重检测,以1千克为警戒线,你的体重就不会增加。想一想,减1千克容易还是减50千克容易呢?只要拥有这种意识和习惯,你就会永运健美、永远年轻。每年一次全面体检。
  事实上,如果你能做到以上四点,基本上就不会得什么大病了。但为了更安全,还应该每年做一次全面体检,以便及早发现那些隐匿性疾病,把它们消灭在萌芽之中。
(责任编辑:admin)
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